O PODER DO ENTUSIASMO

Entusiasmo é acreditar na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem, de darem certo, de transformar a natureza e as pessoas. Há quem acredite que não tenha razões para viver entusiasmado. Não é o que chamados de  realidade da vida que tem que nos entusiasmar, nós é que temos que entusiasmar a realidade da nossa vida. Os nossos sonhos precisam do nosso entusiasmo para acontecer, caso contrário serão apenas sonhos. 

Vamos lá, se você está disposto a viver entusiasticamente aqui vão algumas dicas:

1. Afaste-se das pessoas e dos fatos negadores e negativos. Se você se deixar envolver por um ambiente negativo, você se transformara numa pessoa negativa.

2. Acredite nos seus "insigths" positivos. Os vencedores são aqueles que acreditam em si mesmos.

3. Não reclame constantemente. Quando a gente reclama muito, se habitua a reclamar cada vez mais e, é  insuportável conviver com pessoas que só vivem se queixando da vida.

4. Cultive a alegria e o bom humor. Aprenda a sorrir.  Não deixe que os problemas o contagiem. Seja sempre otimista.

5. Ilumine seu ambiente de trabalho e da sua casa. A escuridão traz depressão. O ambiente determina a condição funcional em que as pessoas agem e fazem as coisas ocorrerem.

6. Seja alguém disposto a colaborar com os outros. Sempre procure uma maneira de participar. Convide as pessoas a se aproximarem de você.  Interesse-se pelas pessoas a sua volta e elas se interessarão por você.

7. Surpreenda as pessoas com "momentos mágicos". Contagie os outros. Faça com que, ao entrar num ambiente, as outras pessoas se contagiem com a sua aura de entusiasmo.

8. Faça as coisas com vontade de fazer. Não faça nada pela metade. Coloque sempre o seu melhor, e, se ainda assim as coisas não acontecerem como imaginou, seja  paciente e generoso consigo mesmo e  aprenda com os próprios erros. Não tenha receio de pedir ajuda. Seja humilde e persistente.

9. Seja você mesmo. Não crie personagens só para agradar aos outros. Seja firme nas suas convicções, mesmo que isto lhe cause alguns dissabores.   

10. Aja positiva e prontamente. Não postergue nada para o amanhã.

Entusiasmo faz parte do melhor de cada um de nós.
Descubra esse  entusiasmo e cultive-o dentro de si. 
Não espere as condições ideais, faça o entusiasmo ocorrer por confiar que você é capaz de realizações eficazes e de vencer obstáculos.

  Um grande abraço a todos!

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PORQUE O SEU MÉDICO PRESCREVE MEDICAMENTOS MANIPULADOS

1. Medicamentos personalizados:  As dosagens dos medicamentos fabricados pela indústria farmacêutica são padronizadas e, muitas vezes, torna-se necessário fazer ajustes de dosagens, formas e apresentações de acordo com a necessidade de cada paciente, o que apenas torna-se possível através de uma farmácia de manipulação, como a Ao Pharmacêutico. Através da manipulação o prescritor  também pode  associar medicamentos, o que facilita a administração, podendo também gerar uma economia para os pacientes que tomam vários remédios diariamente.

2. Maior possibilidade de apresentações farmacêuticas: A indústria farmacêutica oferece apresentações restritas de um medicamento, geralmente para uso oral, na forma de comprimidos ou cápsulas, ou na forma de injetáveis. A Ao Pharmacêutico pode produzir o mesmo medicamento em diversas formas, apresentações e concentrações permitindo melhor e maior adequação à necessidade de cada paciente.

3. Possibilidade de produção de produtos descontinuados pela Indústria: A indústria farmacêutica tem interrompido a fabricação de centenas de medicamentos ao longo dos últimos 25 anos, devido a vários motivos, infelizmente entre estes, estão medicamentos efetivos e importantes. O único modo seguro e eficaz de acesso é por meio da farmácia de manipulação.

4. Grupos especiais de pacientes: Neste caso podemos incluir os pacientes com necessidades específicas, como terminais, de traumatologia (atletas amadores, profissionais ou olímpicos), em tratamento de reposição hormonal, pacientes hipersensíveis ou alérgicos a produtos industrializados e idosos. A terapia para pacientes em fases terminais envolve a manipulação de medicamentos visando permitir o aumento da sobrevida do paciente ou que possam ter dor e desconfortos reduzidos. A Ao Pharmacêutico  pode preparar medicamentos para serem inalados ou aplicados por via tópica, transdérmica e retal, permitindo assim, que o tratamento seja atendido com a possibilidade de melhora do quadro clínico do paciente.

5. Segurança: A Ao Pharmacêutico segue as Normas de Boas Práticas de
Manipulação determinadas pelo Ministério da Saúde. A qualidade das
matérias primas utilizadas e o processo de manipulação são
rigorosamente controlados.

6. A Farmácia Magistral e a prestação de serviço à classe médica: A Ao Pharmacêutico oferece apoio técnico e científico com a disponibilidade integral de profissionais habilitados altamente preparados para oferecer uma resposta rápida, segura, ética e responsável, tanto para os prescritores, como para os pacientes.

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Chocolate e aspirina têm efeito igual para coração

Os chocólatras tem, agora, mais um argumento a favor do consumo da guloseima. Pesquisadores da Johns Hopkins University School of Medicine (EUA) realizaram o que acreditam ser a primeira análise bioquímica a explicar como o consumo diário de um pouco de chocolate reduz quase à metade o risco de ataque cardíaco. 

Os especialistas sabem há quase duas décadas que o chocolate amargo, rico em flavonóides, diminui a pressão arterial e tem outros efeitos benéficos para a saúde.

A novidade do trabalho desenvolvido na Johns Hopkins foi identificar o efeito de doses normais de consumo diário de chocolate, já que os estudos anteriores analisaram o efeito do produto nas plaquetas (corpúsculos relacionados ao processo de coagulação do sangue) mediante altas doses de flavonóides, que exigiam uma quantidade muito grande de chocolate.

Segundo a pesquisa, apresentada em 14 de novembro no encontro anual da American Heart Association, o chocolate tem um efeito semelhante ao da aspirina na prevenção da formação de coágulos no sangue-processo que pode ser fatal, caso os coágulos bloqueiem uma veia, podendo levar a um ataque cardíaco.

O trabalho mostra que comer um pouco de chocolate por dia é bom, desde que ele não tenha muito açúcar e gordura e que a dieta seja acompanhada de exercícios e de outras práticas saudáveis.

Fonte: FOLHA DE SÃO PAULO 

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Prisão de Ventre - combate e prevenção

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é uma das queixas mais frequentes na maioria dos consultórios médicos e chega a atingir 20% da população mundial. O seu tratamento está diretamente ligado à necessidade de modificar as suas causas, e dentre elas, o estresse, dietas pobre em fibras, falta de exercícios físicos, baixa ingestão de água, irregularidade no horário das refeições e uso exagerado de laxativos. O uso de medicamentos analgésicos e antidepressivos, problemas neurológicos, como o Mal de Parkinson e problemas psicológicos também podem desencadear a prisão de ventre. Na gravidez a sua  ocorrência é comum, porque o útero pressiona o reto e a porção inferior do cólon, o que atrapalha todo o processo normal.

Combate

Para combater a prisão de ventre é preciso incluir alguns hábitos saudáveis no nosso dia a dia, tais como,  ingerir muitas fibras, comer as frutas sempre com o bagaço, beber bastante líquidos (cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia), tomar 01 copo de água em jejum, iniciar as refeições com uma salada crua, mastigar bem os alimentos, fazer exercícios físicos para estimular os movimentos peristálticos (movimentos que o intestino faz para empurrar o bolo fecal em direção ao reto)

Alimentação

 Os alimentos com fibras (verduras, legumes, frutas, cereais, sementes) podem ser  substituídos  por suplementos à base de fibras, que podem ser encontrados em farmácias, assim  como, os  probióticos, que também ajudam a regular a flora intestinal.

Consulte sempre o seu médico

Medicamentos sem orientação médica devem ser evitados. Mesmo aqueles laxantes que se autointitulam leves ou naturais irritam a mucosa da parede intestinal e em doses altas podem levar à dependência com a necessidade de se tomar remédios cada vez mais fortes.

Fonte: Saúde Terra


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Check-up! Que tal fazer um?

O início do ano é a melhor época para começar a colocar em prática todas as promessas feitas na virada. E, se uma delas inclui a saúde, é hora de fazer um check-up.
Depois dos 40 anos, o ideal é que, tanto homens quanto mulheres, se submetam a consultas e baterias de exames pelo menos uma vez por ano.

Porém, cabe ressaltar que os exames devem ser precedidos de uma solicitação depois de uma boa consulta com seu médico de confiança. Somente ele pode descobrir se você convive com fatores de risco, genéticos ou ambientais e solicitar os exames, que poderão ou não confirmar suas suspeitas e propor ações preventivas, incluindo mudanças de hábitos de vida, uso ou não de medicamentos e um acompanhamento mais sistemático, caso haja necessidade.

Então, além de se preocupar com a realização de exames para ver se está tudo bem, pense no início do ano também como uma oportunidade para mudar de vida e se investir mais. Quem sabe, você começa fevereiro colocando em prática aquele projeto de caminhar ou de freqüentar uma academia, de investir em hábitos alimentares mais saudáveis, de realizar algum hobby que estava esquecido dentro de você ou de arranjar um tempo para viver mais para si, cuidando efetivamente da saúde e do bem-estar.

Não podem faltar no check-up:

  

	Homens e mulheres entre 20 e 40 anos	Mulheres acima de 40 anos	Homens acima de 40 anos
Anemia	x	x	x
Estado nutricional	x	x	x
Infecções	x	x	x
Diabetes	x	x	x
Riscos cardíacos	x	x	x
Gota	x	x	x
Função renal	x	x	x
Tireóide		x
Sangra/o estômago		x	x
Sangra/o intestino		x	x
Próstata			x
Mamografia		x
Papanicolau		x
Densitometria		x
Toque retal			x
Avaliação física		x	x
Pressão arterial		x	x
Eletrocardiograma		x	x
Teste ergométrico		x	x
Exame oftálmico		x	x
Exame dentário		x	x

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Conheça os benefícios do óleo de coco.

O óleo de coco vem sendo divulgado na imprensa e cada vez mais pessoas aderem ao uso desse produto. Funciona como auxiliar no emagrecimento e é rico em compostos antioxidantes.

Rico em TCM (triglicerídeos de cadeia média) principalmente ácido láurico.

O TCM apresenta rápida absorção e maior tendência a ser degradado para geração de energia em vez de ser depositado no organismo.

Rico em compostos antioxidantes

Fornece os componentes fenólicos, como ácido ferúlico e ácido p-cumárico, além de vitamina E e provitamina A, em menor proporção. O óleo de Coco extra virgem preserva a saúde cardiovascular se associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Defesa do organismo

Os componentes lipídicos do Óleo de Coco e seus derivados monoglicerídeos auxiliam na defesa do organismo contra infecções.

Disponível em nossa loja. Ou se preferir solicite por telefone: 12 3921 5099.

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