Um estudo da Universidade de São Paulo revela que bater pernas ajuda mesmo a regular a pressão de pessoas com a doença arterial periférica, condição marcada por entupimentos nos membros inferiores e que indica alto risco de infarto.
E o interessante é que essa melhora se reflete em até 24 horas após a caminhada.
Para comprovar esse efeito, os pesquisadores reuniram 73 homens e mulheres com uma média de idade de 63 anos — todos diagnosticados com o problema.
Depois de responder a um questionário, os voluntários suaram a camisa na esteira até o máximo que conseguiam. Após a sessão, os participantes ficaram com um aparelhinho conectado ao corpo para registrar a pressão arterial ao longo do dia.
Os estudiosos notaram, então, que os indivíduos que mais caminharam obtiveram uma melhora na pressão. É um sinal de que o exercício ajuda realmente a tirar os vasos do sufoco.
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