O Ômega 3 é composto por duas frações de ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosaexaenoico).
O EPA melhora a saúde cardiovascular, diminui níveis de triglicerídeos e mantém níveis de colesterol normais.
Além de seu benefício para o sistema cardiovascular possui função anti-inflamatória sendo indicado para suplementação em casos de artrite reumatóide, asma, doença inflamatória intestinal, lúpus eritematoso sistêmico e psoríase.
Estudos demonstram efeito psicoterapêutico em distúrbios como esquizofrenia, depressão e transtorno bipolar. O DHA é o componente principal das membranas da retina, nervos e cérebro.
É considerado essencial para a manutenção das funções cerebrais e visão.
Também foram observados redução da depressão, do transtorno bipolar e dos distúrbios associados à perda de memória relacionados ou não ao Mal de Alzheimer.
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