O
colágeno ou gelatina, como conhecemos, é a classe mais abundante de proteínas
do organismo humano e representa mais de 30% de sua proteína total. Há mais de 20 tipos
diferentes de colágeno, porém os mais importantes são os tipos I, II, III, IV e V,
os quais compõem a maior parte do colágeno dos músculos,
ossos, tendões e pele.
- Tipo I: É o mais comum, aparece nos tendões,
cartilagem, ossos e pele;
- Tipo II: Presente
nos olhos e cartilagem;
- Tipo III: Presentes
em fígado, pulmões e artérias;
- Tipo IV: Presente
nos rins e diversos órgãos internos;
- Tipo V: Presente
na superfície das células, cabelo e placenta.
No corpo humano,
o colágeno desempenha várias funções, como, por exemplo, unindo e fortalecendo
os tecidos.
Com o passar do
tempo, o corpo pode sofrer algumas privações desta substância, principalmente
na alimentação atual, muitas vezes carente de vitaminas e proteínas.
Durante os
primeiros anos até a puberdade, essas deficiências não são visíveis e nem
mostram suas evidências.
A falta de colágeno, denominada colagenose, vai se
tornar mais visível e notável quando o homem entra na fase da maturidade, fase
em que há uma possibilidade maior dele sofrer fraturas com freqüência. Também é
nessa etapa da vida que começam a aparecer as rugas, pois a pele não tem mais a
mesma elasticidade de antes.
As mulheres são as que mais
sofrem com a perda de colágeno, pois apresentam uma quantidade menor desta
proteína no corpo, comparativamente aos homens. Além disso, a deficiência de
estrogênio que ocorre no sexo feminino por volta dos 45-50 anos faz com que
haja uma diminuição da quantidade de fibroblastos, células responsáveis pela
produção do colágeno, que junto com outra proteína, a elastina, compõe a trama
de sustentação da pele.
O colágeno tipo II está
presente nas articulações altamente hidratadas, sua composição é que
possibilita alta resistência, elasticidade e compressibilidade da cartilagem
articular, tecido que amortece e dissipa forças recebidas, reduzindo a fricção.
Com o envelhecimento ou
através de sobrecarga, estas estruturas também podem sofrer alterações e ter
efeitos como diminuição da extensão e qualidade dos movimentos, ou seja,
incapacidade funcional.
A partir deste
momento, é interessante fazer uma análise para realizar mudanças que
possibilitem que seu corpo siga em frente e continue a operar seus shows de
transformações.
Praticar
exercícios físicos, reforçar a alimentação saudável, levar uma vida regrada e
saudável, tem uma grande colaboração.
Em alguns casos
requer também a ajuda de profissionais especializados para fazer a indicação
dos alimentos funcionais, de suplementação com vitaminas e aminoácidos, do
exercício físico adequado, de medicamentos para aliviar inflamações, dores
articulares e artroses, assim como para realizar a reposição do colágeno tipo
II perdido.
As pesquisas mostram que o colágeno hidrolisado em pó contém
uma série de fragmentos de proteínas que, quando ingeridos são parcialmente
digeridos e absorvidos, fornecendo aminoácidos fundamentais para a manutenção
de ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.
De acordo com pesquisadores, o colágeno em pó permite que
o nosso organismo mantenha uma quantidade de massa muscular adequada, ajudando
o organismo a utilizar eficientemente suas reservas lipídicas e de açúcar.
Além disso, o colágeno em pó é um eficiente aliado contra
processos de flacidez tecidual sempre aliado a atividade física e a uma
alimentação saudável.
Ao Pharmacêutico - São José dos Campos
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